Citation

Pereira JR, Gobbi S, Teixeira CVL, Nascimento CMC, Corazza DI, Vital TM, Hernandez SSS, Stella F, Shigematsu R, Pereira JR, Gobbi S, Teixeira CVL, Nascimento CMC, Corazza DI, Vital TM, Hernandez SSS, Stella F, Shigematsu R. Motriz 2014; 20(4): 454-460.

Vernacular Title

Efeitos do Square-Stepping Exercise (SSE) no equilíbrio e sintomas depressivos de idosos

Copyright

(Copyright © 2014, Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, Departamento de Educação Física)

DOI

10.1590/S1980-65742014000400013

PMID

unavailable

Abstract

The aim of this study was analyze the effects of Square-Stepping Exercise (SSE) on depressive symptoms, balance and functional mobility in older adults. Participants were distributed into two groups: Trained Group (TG), who performed a 16-week intervention with SSE and Control Group (CG), who performed only evaluations. The Berg Balance Scale and Time Up and Go Test (TUG) constituted the evaluation protocol to verify balance and functional mobility. Geriatric Depression Scale-short form (GDS-15) was applied for measure depressive symptoms. Evaluations were realized pre and post 16-week. Significant improvements were observed in the TG with the maintenance of GDS-15 scores and on the time to perform the TUG test which reflects better functional mobility than the CG. This could lead to conclude that the SSE is an important tool for improve balance, prevent falls and decrease depression symptoms.

Language: en

Vernacular Abstract

"Efeitos do Square-Stepping Exercise (SSE) no equilíbrio e sintomas depressivos de idosos." O objetivo desse estudo foi analisar os efeitos do Square-Stepping Exercise (SSE) nos sintomas depressivos, equilíbrio e mobilidade funcional de idosos. Os participantes foram distribuídos em dois grupos: Grupo Treinamento (TG), que realizou 16 semanas de intervenção com o SSE e Grupo Controle (CG), que penas respondeu as avaliações. A Escala de Equilíbrio de Berg e o Time Up and Go Test (TUG) constituíram o protocolo de avaliação, e verificaram o equilíbrio e a mobilidade funcional. A Escala Geriátrica de Depressão curta (GDS-15) foi aplicada para mensurar os sintomas depressivos. Avaliações Foram realizadas pré e após 16 semanas. Resultados significativos foram observados no TG, como a manutenção do escore da GDS-15 e melhora do tempo para realizar o TUG, o que reflete em uma mobilidade funcional melhor que no CG. Podemos concluir que o SSE é uma importante ferramenta para promover equilíbrio, prevenir que das e diminuir os sintomas depressivos.

Palavras-Chave: equilíbrio; mobilidade; sintomas depressivos; envelhecimento

Language: en